Как сдать сессию и не сойти с ума?
Вопрос подготовки к сессии заставляет нынешних студентов нервничать и судорожно вспоминать, какое сегодня число и сколько осталось до дня Х. Ответственные молодые люди начинают штудировать пройденный материал задолго до экзаменов, остальные пытаются объять необъятное в последнюю неделю. При затруднениях с выполнением контрольных, написанием эссе и сдачей переводов можно обратиться в онлайн-сервисы. Сотрудничество с Фриланс-биржей Напишем или любым другим порталом позволит решить вопрос с письменными работами. А советы помогут сохранить остатки нервов до окончания учебы.
Никакой паники
Сессия не повод грызть себя и повышать уровень тревожности. Больше студента страшит неизвестность и невозможность повлиять на ситуацию. Четко составленный график зачетов и экзаменов позволит взглянуть на сессию с другой стороны. Как его сделать:
- Распечатать график на листе А3 для наглядности и повесить на стену.
- Записать условия допуска к каждому экзамену или зачету.
- Выяснить у старшекурсников, как ведется сдача экзамена у конкретного преподавателя. Это касается устных предметов.
- Подготовить список источников для подготовки (лекции, учебники, статьи, монографии и др.).
- Определить для себя тот минимальный уровень, который нужно выучить и сдать.
Разделяй и властвуй
Громада конспектов страшит даже бывших студентов. А если добавить к ним учебник, научные журналы и собрания сочинений, то хочется вообще забрать документы из ВУЗа и уйти жить в тайгу.
Что делать? Отбросить все лишнее и разделить груду материалов на маленькие стопки. Разбивка на конкретные задачи и подзадачи снизит уровень тревожности и позволит вести подготовку в более спокойном режиме.
Расстановка приоритетов
- Выбрать время для подготовки к каждому экзамену или зачету.
- Выделить те предметы и темы, по которым есть проблемы. Своеобразное ранжирование по значимости. Нет смысла корпеть над конспектами, если преподаватель по этому предмету не вслушивается в ответы и ставит оценки в зачетку на автомате. Лучше освободившееся время посвятить более сложной дисциплине.
- Достать конспекты лекций и скачать нужные книги в сети. Контрольную можно решить с помощью фрилансеров.
- Наладить связь с преподавателями. Значительную часть проблем с недопусками можно решить путём переговоров. Взятки сюда не относятся. Сейчас за этим строго следят.
- Сформировать отчетность. Прямо в графике отмечать этапы подготовки, чтобы мотивировать себя.
Мотивация
Нужно определить для себя цель всей этой затеи с учебой. Обычно они банальны:
- «Не вылететь с универа»;
- «Не попасть в армию»;
- «Не злить родителей»;
- «Продолжить получать стипендию»;
- «Выделиться и получить приглашение от крупной компании».
Выработка мотивации затрагивает будущие профессиональные достижения и самореализацию. Достаточно убедить себя, что успешная сдача сессии упростит получение интересного и прибыльного оффера. Не получается настроить себя на такое отдаленное будущее. Берите плюшки поменьше: сдам сессию и поеду отдыхать на пляж, не завалю экзамен и смогу месяц валяться на диване. Вариантов тьма, просто выберите тот, что заинтересует именно вас.
Не тянуть!
Включаться в подготовку стоит пораньше, а не накануне экзамена. Особенно если в ВУЗе действует система баллов и рейтингов с допусками от разных преподавателей. Недооценка серьезности получения зачетов приведет к катастрофе даже умного студента.
Поддержка мозга
У нас стоит цель успешно сдать сессию без увеселительного отдыха в неврологическом отделении. Поэтому стоит заботиться о своем организме. В ход идут даже самые непопулярные практики:
- Изучить методы концентрации для лучшего усвоения концентрации. Медитации помогают разгрузить мозг.
- Создать оптимальные условия для учебы. Это температура в комнате не выше +22 0С и влажность на уровне 50-60%. Лучше заниматься днем, когда в теле еще нет усталости. Соцсети и игры откладываются на потом.
- Питание. Пиво и чипсы не помогут подготовиться к зачету. И кофе тоже. Упор стоит сделать на белки. Это легкое мясо, творог, яйца, злаковые батончики.
- Спорт. Энергичные упражнения восстанавливают организм после интеллектуальной нагрузки и позволяют переключаться между режимами деятельности.
- Отдых. От бдения над учебниками круглые сутки толка не будет. Ночь нужно спать, а не заниматься самобичеванием. Отдых позволит восстановить силы перед следующим раундом сражения с учебными материалами.